Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 22.21g | Prot: 107.82g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Авида Творог 0,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Черешня. Lunch: Fit&Sweet Маффин, Excess Free Коровка на Диете, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: 0 Калорий Суфле Птичье Молоко с Шоколадным Пудингом, Вино Пино Гри (Grigio), Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Зефир Низкокалорийный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|