Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2013
|
121 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 72.47g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Кофе, Гречка Отварная, Свеклы. Lunch: Овощи Гриль, Сок Розового Грейпфрута, Люля-Кебаб, Шашлык из Баранины, Свеклы, Яблоко. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
|
3583 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|