Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 90.09g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Минтая, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Макароны Отварные, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Хайнц Фасоль Красная, Баклажаны Тушеные, Капуста Тушеная, Зеленый Чай. Dinner: Клубника, Абрикос, Ежевика, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Макароны Отварные, Bonfesto Рикотта Лайт, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Северная Гавань Крабовые Палочки, Пестравка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Energy Pro Протеиновый Батончик Ваниль, Семушка Манго Сушеный. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|