Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 92.87g | Carbs: 62.10g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Сулугуни, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Білоцерківський Творог 5%, Яйцо Куриное, Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия. Lunch: Куриное Крыло, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Nut Master Арахисовая Паста, Сыр Сулугуни, Philadelphia Сыр Light, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Селянське Молоко 2,5%, Мрія Какао. Snacks/Other: Творог 5%, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|