Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 84.57g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Ярмарка Пшенная Крупа. Lunch: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Dinner: Абрикосы, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Творог 0%, Миндаль Миндаль, Помидоры, Эколь Бефстроганов Говяжий, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 Aug 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|