Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 81.12g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Тёма Молоко 3,2%, Тёма Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Сухари, Сыр, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkognita4ka's Weight History
|