|
😃Yes , idag var det äntligen under 81 kg, tänk så lycklig man kan bli för så lite🤓. Nu är nästa mål att komma till 70-talet, där har man inte varit på kanske 5-6 år💪💪.Små delmål är bäst, man har äntligen lärt sig att det finns inga ”Quick fix” som fungerar i längden😉
|
80.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 19.86g | Carbs: 109.82g.
Breakfast: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågi. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Rydbergs Mimosasallad, Pärsons Rökt Kalkon, Pågen Levain Surdegsbröd . Snacks/Other: Blåbärsmuffins, GB Glace Sandwich. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
12 Aug 20 by member: Annascorner
|
12 Aug 20 by member: Annascorner
|
Bra jobbat! Heja! Grattis! 🐞💐👏👏👏
12 Aug 20 by member: Uggly1
|
12 Aug 20 by member: Irre_1000
|
Tack ☺️ snälla ni, ny vecka, spännande att se hur den slutar😜. Detta är sista semesterveckan, sedan börjar allvaret igen😂
12 Aug 20 by member: inger.ksundberg
|
13 Aug 20 by member: Kalago
|
👏 vad duktig du är! Heja dej! 😃 Vi väger lika mkt och jag ser oxå sååå fram emot att komma under 80 kg ↘️
13 Aug 20 by member: Good_enoff
|
13 Aug 20 by member: Ellinor54
|
13 Aug 20 by member: ewa.gluchowski
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inger.ksundberg's Weight History
|