Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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89.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2355 kcal
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Fat: 111.24g | Prot: 156.61g | Carbs: 167.06g.
Breakfast: Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida, Piracanjuba Leite Integral, Abacate, Banana, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Frango a Passarinho. Dinner: Nestlé Leite Ninho, Turma da Mônica Maçã, Batata Doce, Nestlé Leite Ninho, Turma da Mônica Maçã, Batata Doce, Copacol Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Osmar1977's Weight History
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