Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 54.41g | Carbs: 195.46g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنه جبنه فيتا, البيض المقلي, الخبز المحمص, الخبز المحمص. Lunch: معجون الطماطم, معجون الطماطم, معجون الطماطم, معجون الطماطم, زيت عباد الشمس, . ارز بعدس اصفر, . ارز بعدس اصفر, . ارز بعدس اصفر. Snacks/Other: فاكهة تين, فاكهة تين, التفاح, الحليب. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|