Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1441 kcal
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Fat: 61.46g | Prot: 138.93g | Carbs: 85.22g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará , Président Queijo Mussarela, Magro Açúcar Light , Café (Infusão). Lunch: Garoto Chocolate Castanhas do Brasil, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Dinner: Pif Paf Presunto, Soya Maionese, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará , Président Queijo Mussarela, Ovo Frito, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina. Snacks/Other: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco, Magro Açúcar Light , Café (Infusão), Vitória Uva, Morangos. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Ester.Dias's Weight History
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