Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 134.54g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: Тортилья, Кабачки Тушеные, Курица на Пару, Яйцо, Магнит Авокадо, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Желатин Пищевой, Магнит Персик. Lunch: Арцах Фрут Овощи Печеные, Kerakur Печёные Овощи, Мартин Овощи Печеные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хек Запеченный. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог 5%, Творог 5%. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Крыжовник, Малина, Алыча. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|