Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 57.45g | Carbs: 187.62g.
Breakfast: Агуша Биолакт, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Ежевика. Lunch: Мой Сок Вишнёвый, Творожная Запеканка, Домашкино Сметана 15%. Dinner: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Мама Лама Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом , Сады Придонья Сок Яблочный. Snacks/Other: Corny Big White Coconut, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей . more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 40 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 20 minutes, Squats (Legs) - 32 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 3 minutes, Hula Hoop - 15 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|