Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 132.14g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: Сырники. Lunch: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Вкусняев Творог 5%, Увелка Гречка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Nestle After Eight, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|