Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 98.14g | Prot: 160.12g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Чай с Лимоном, Инской Хлеб Деревенский, Майонез, Жареное Яйцо, Кабачковые Оладьи, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Сыр Российский, Оладьи на Кефире, Кабачковые Оладьи, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Веселый Молочник Сметана 15%, Инской Хлеб Деревенский. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|