Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
378 kcal
|
Fat: 17.72g | Prot: 18.68g | Carbs: 36.38g.
Breakfast: Магнит Кукуруза Консервированная, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Гречка Отварная, Вода. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
|