Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 111.63g | Carbs: 174.15g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Шарлиз Пастила, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Сахар, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Сушка. Snacks/Other: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.golovan's Weight History
|