Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
99.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 112.69g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Жареным Луком, Зеленый Лук, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Багет, Алтайская Буренка Сыр Плавленый с Грибами, Помидор Тушеный, Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Яичница. Lunch: Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Базилик, Помидоры, Бисквит, Зефир, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Щи с Мясом. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Лук, Базилик. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|