Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 48.17g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Шоколадный, Брест Литовск Копченый Сыр, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Торт Шоколадный, Миндаль, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Филе Индейки, Рисовый Суп с Курицей, ВкусВилл Хлеб Донской. Dinner: ВкусВилл Печенье Болоховские Традиции , Оливковое Масло, Помидоры, Куриный Дом Котлеты Пожарские, Ikea Горчица Мягкая, Рис по-турецки, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|