Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
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44.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1379 kcal
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Fat: 47.80g | Prot: 73.77g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Quatá Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos, Tres Cappuccino Avelã , Rainha Mel de Abelha, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Camarão Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Sodiê Bolo #61 Morango com Leite Condensado, Trio Super Protein Choco Cream. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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