Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 62.38g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Самбери Сыр Гауда 50% Уругвай, Чай с Лимоном и Сахаром, Самбери Салат Винегрет. Lunch: Избенка Запеканка Творожная с Брусникой, Чай, Арт Маркет Сухарики с Чесноком, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Капуста Тушеная с Курицей Домашняя, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Магнит Банан, Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Мёд, Магнит Банан. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 2 hours and 20 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|