Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
85 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 69.41g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: معمول, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Lunch: خيار مخلل 🥒 مخلل, البطاطا المقلية, البلطي أو المشط (السمك), سمك مقلي سمك مقلي. Dinner: بقول ترمس مسلوق بدون ملح. Snacks/Other: الذرة ذرة مشويه, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, المانجو. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|