Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 83.52g | Carbs: 193.04g.
Breakfast: Heinz Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сахар. Snacks/Other: Velada Джем Абрикосовый, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука, Лакт Творог 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|