Belde.'s Journal, 14 Aug 20

Belde.'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Neredeyse 1 aydir memleketteyim. 3 kilo almışım. dun döndük. kaldığım yerden devam etmeye bugun başlıyorum. bakalım kaç günde eski kiloda döneceğim. lowcarba devam edeceğim. 50 gr karbonhidrati geceyeceğim. hadi bismillah o zaman :)

61.9 kg Lost so far: 4.9 kg. Still to go: 6.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 August 2020:

78 kcal

Fat: 5.30g | Prot: 6.29g | Carbs: 0.56g. Breakfast: Haşlanmış Yumurta. more...

Gaining 0.7 kg a Week

3 Supporters Support

Comments

Başarılar 😊 ben memleketten kilo vererek gelmiştim vücudu şaşırtmak adına daha fazla kalori alın, yediklerinizi değiştirin diyolar ya ondan oldu sanırım 😅 sen de kaldığın yerden devam edersin

14 Aug 20 by member: Svallbard


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Belde.'s Weight History

View Complete History

Belde.'s Journal, 14 Aug 20

Submit a Comment

Belde.'s Weight History