Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 52.80g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: Soummam Yaourt Nature, Céréale d'Avoine (Instantanée, Seche, Fortifiée), الزبيب (الخالي من البذور), مسحوق حليب جاف منزوع القشدة فوري(fat free), Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Noix. Dinner: الخبز المسطح (العربي), شكشوكة. Snacks/Other: Algérien Bradj, لبنة, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saida.ch's Weight History
|