|
Ну чтож, пора возвращаться с разгульное отпускной жизни и привыкать вести дневник, потому что что-то пошло не так, и я вновь подсела на вредное, и это нужно контролировать!
|
54.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 78.11g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Клубника, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Вареники с Творогом. Dinner: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|