Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 57.56g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Queijo Branco, Mexerica, Gold Achocolatado Diet , Camponesa Leite Desnatado. Lunch: Linguiça de Frango, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Branco, Ovo Frito, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Maçã, Banana Prata, Café com Açúcar, Pan Vit Pão Integral , Melão Amarelo. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata2523's Weight History
|