Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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76.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1106 kcal
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Fat: 37.75g | Prot: 70.55g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Mozzarella, Pain de Seigle Complet Nature , Lait d'avoine , Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Oeuf. Lunch: Salade Grecque, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Pommes de Terre Sautées, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée). Snacks/Other: Lait Demi Écrémé , Sucre Brun, Café (en Poudre Instantané), Prunes, Shape Shake, Lait d'avoine Calcium. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Evulik_m's Weight History
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