Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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86.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1383 kcal
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Fat: 32.38g | Prot: 80.35g | Carbs: 194.95g.
Breakfast: HEB Greek Plain Yogurt, Manzana, Melón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Integral (60g). Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quinoa (Cocida). Dinner: Papa Cocida, Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res, Arroz Blanco, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre). Snacks/Other: Plátano, Melón. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Brenda.Siordia's Weight History
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