Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
76 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 155.73g | Carbs: 293.41g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Селяночка Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lunch: Курица Вареная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Льняное Масло. Dinner: Скумбрия Отварная, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Гречка, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avalon75's Weight History
|