Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
452 kcal
|
Fat: 17.25g | Prot: 27.48g | Carbs: 50.97g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Куриное Мясо с Полбой и Солёными Огурцами. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Куриное Мясо с Полбой и Солёными Огурцами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Smart Шоколадный Мусс, Сливы. more...
|
|
2696 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|