Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 49.33g | Carbs: 160.49g.
Breakfast: Салатик овощной, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Лук, Борщ Вегетарианский, Белый Хлеб, Сметана , Хрещатик Пломбир Шоколадный. Dinner: Салатик овощной, Карбонат, Гречка Отварная, Сметана , Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjmihailovna's Weight History
|