Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 53.04g | Carbs: 208.32g.
Breakfast: Сметана , Хреновина, Кофе с Молоком, Белый Город Сливки 33%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Курица с Рисом. Dinner: Флэк Желтый Полосатик, Арбуз, Чай с Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Черная Смородина, Арбуз, B&B Мармелад Жевательный. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marimaniac's Weight History
|