Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 96.10g | Prot: 119.97g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Хлеб Черный, Алтайская Буренка Сыр Плавленый с Грибами, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, Перловка Отварная, Нектарины, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Пряник, Му-Му Суп Картофельный с Грибами, Простой Йогурт, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Заправки, Зеленый Лук, Ветчина Куриная, Магнит Минтай на Пару, Творог 5%, Зеленый Лук, Сало. Dinner: Сало, Магнит Минтай на Пару , Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сало, Магнит Минтай на Пару , Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Сыр Сулугуни, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|