Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
96 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 77.22g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Вафли Творожные, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Милка Шоколад Темный с Малиной, Грибная Кухня Тарталетки Икорные, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз" 70%, Икра, Нескафе Кофе 3В1, Равис Бедро Куриное без Кожи , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пицца на Сковороде, Фрутмотив Ягодный Микс. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Банановый с Мякотью , Милка Шоколад Темный с Малиной, Зефир, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elwira25's Weight History
|