Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
74 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 58.95g | Carbs: 158.31g.
Breakfast: العنب, Candia Silhouette, بسكويت محشي بالمرشميلو ومغطى شكلاطه, فواكه نكتارين, المياه (المعبأة), الموز, قهوة اسبريسو. Lunch: الفلفل الأخضر, الملح, الطماطم, الثوم المفروم, الجزر, صدر الديك الرومي, الخيار (مقشر), بيضة مسلوقة. Dinner: Soumam L’Ben, بذور الشيا. Snacks/Other: رمان, جبنة كامامبير, العنب, الفول السوداني أو فستق العبيد. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|