Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2086 kcal
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Fat: 45.89g | Prot: 95.71g | Carbs: 310.12g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Almendras, Aceite de Oliva. Lunch: Bizcocho, Mercadona Pan Integral 100%, Melón, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Ensaladilla Rusa. Dinner: Bizcocho, La Sirena Berenjena Rellena de Carne, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Mini Chapata, Serrano Jamón Serrano, Melón, Hacendado Paté de Pato, Hacendado Empanada de Atún. more...
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823 kcal
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Exercise:
entrenamiento asfalto 8 km - 38 minutes, natación piscina 506 metros - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 52 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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fdeliman7's Weight History
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