Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
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75.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2126 kcal
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Fat: 94.06g | Prot: 70.63g | Carbs: 254.46g.
Breakfast: Terre d'Italia Confettura Extra di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Campagnole, Zuegg Confettura Extra di More, Bontà della Natura Miele Millefiori, Twinings English Breakfast Tea. Lunch: Pannocchie, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Mauri Taleggio, Pomodori Ciliegini, Wasa Integrale, Prealpi Burro Chiarificato, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). Dinner: Ciliegie, Emilia Cioccolato Fondente Extra, Salame Morbido, Taleggio, Pasta Fredda. Snacks/Other: Yomo Yogurt e Nocciole, Chiquita Banana. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Mirko 1974's Weight History
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