Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 111.15g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Му-У Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Замороженная Вишня, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 0%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Кабачковые оладушки, Морковь по-Корейски, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кубанский Молочник Творог 0%, Яйцо, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, Му-У Молоко 1,5%. Dinner: Кубанский Молочник Творог 0%, Коломенское Лаваш-Ролл, Арбуз, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|