|
Хотелось бы сказать упс... но это скорее пи..ц!!! Всë же в воскресенье уже не надо жрать весь день всë подряд. Очень хочется поругать и наказать себя. Но мозгами понимаю, что от этого будет только хуже. Воду сольëм, кишечник прочистим и все будет пучком 😉
|
50.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 141.74g | Carbs: 86.34g.
Breakfast: Голубика, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Доктор Столетов Аскорбинка, Гречка, Чеснок, Брокколи, Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Магнит Слива, Tini Вино Красное Сухое, Окское Яичный Белок, Помидоры Черри, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сушеная Клюква, Тунец. Snacks/Other: Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
|
984 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 21 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
 Comments
И это пройдёт!С твоей активностью, Катюш, все сойдёт на нет👌
17 Aug 20 by member: grindelvald
|
Вот поэтому я кардио сегодня увеличила вдвое 😂 и на велике по делам гоняла 😉
17 Aug 20 by member: limonchetti
|
На велике я полагаю, километров 200 было?😂😂😂😂
17 Aug 20 by member: grindelvald
|
17 Aug 20 by member: limonchetti
|
Очень знакомая история 😅 поэтому по возможности стараюсь по воскресеньям чем-то себя занять или хотя бы на велике немного прокатиться иначе можно кровать рядом с холодильником передвинуть🤦♀️
17 Aug 20 by member: cristinutza1913
|
Cristinutza я тоже по воскресеньям обычно умеренна в еде, прошедшее было исключением. И как всегда виною тому - пребывание вне дома.
18 Aug 20 by member: limonchetti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|