Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
69 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 124.66g | Carbs: 240.37g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Рисовый блин. Lunch: Соба с мясом и овощами. Dinner: Куриные котлеты мускатные, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Snacks/Other: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Calve Кетчуп Черри, Астория Сэндвич-Соус, Арбуз. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|