Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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94.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 54.11g | Prot: 122.78g | Carbs: 192.48g.
Breakfast: Abacaxi, Café, Avocado, Ovo, Pão Multi-Cereais. Second Breakfast: Peras, Castanhas de Caju. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Afternoon Tea: Goma de Tapioca, Queijo Meia Cura. Dinner: Cebolas Vermelhas, Suco de Limão, Tomates Cereja, Alface Americana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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carlaos10's Weight History
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