Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 17.11g | Prot: 65.53g | Carbs: 127.70g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب, الطماطم, جبنه جبنه فيتا, الخبز المحمص, الخبز المحمص. Lunch: بصل بصل أحمر, صدر دجاج, معجون الطماطم, Pasta مكرونه مسلوقه. Snacks/Other: تفاح تفاح. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|