Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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903 kcal
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Fat: 35.85g | Prot: 50.64g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Banana Nanica, Mariza Canela em Pó . Lunch: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Ragazzo Alface Americana, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Coco Seco, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias), Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Maçã, Suco de Melancia, Suco de Couve, Clara de Ovo. more...
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1821 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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fontana.juliana's Weight History
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