Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 77.91g | Carbs: 244.50g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Магнит Банан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), гранола без сахара в порции40 гр. Lunch: Красный Сладкий Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Фета, Магнит Авокадо, Творог 5%, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Кукуруза Вареная, Кабачковый Торт. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Music playing - 33 minutes, Reading - 2 hours, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|