Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 93.12g | Carbs: 39.00g.
Breakfast: Курица Вареная, Kultlab Омега-3, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Мидии в Сливочном Соусе. Dinner: Вареное Яйцо, Dimmidisi Рукола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Рускон Тефтели из Говядины . Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Финик, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Вита Магия Белый Йогурт, Фундук Фундук, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|