Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 82.42g | Carbs: 57.56g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Prisma Огурец Короткоплодный, Billa Яйцо Куриное С0, Ашан Помидор. Lunch: Clever Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Персик. Dinner: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Запечённая, Табрис Швейцарский Сыр Хейди Блюменкейз. more...
|
|
134 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Apple Health - 23 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_katie's Weight History
|