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O peso de 160 kg era estimado, hoje com a pesagem, agora temos um ponto de início fiel para partir a seguir. Peso foi 162,10kg e altura 171 metros de altura.
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162 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 92 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2730 kcal
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Fat: 80.79g | Prot: 110.59g | Carbs: 406.40g.
Breakfast: Pão na Chapa, Café com Leite Desnatado. Lunch: Sempre Viva Suco de Umbu sem Açucar, Sadia Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Gemada, Banana Prata. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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