Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 72.00g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%. Lunch: Кофе, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Куриное Филе, Сливочное Утро Сыр Диетический 30%, Огурец (с Кожурой). Dinner: ГИМ Морская Капуста Хрустящая, Pepsi Pepsi Max, Горбуша Соленая, Кофе, Nut Story Арахисовая Паста, Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Огурец (с Кожурой), Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Кабачок. Snacks/Other: Кофе, O'Zera Шоколад Горький, Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Pro DOZA Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KAATEHbKA's Weight History
|