Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 73.76g | Carbs: 235.21g.
Breakfast: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 방울 토마토, 양상추, 코스트코 치즈케이크. Lunch: 냉모밀, 광어초밥. Dinner: 방울 토마토, 양상추, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 삶은오징어. Snacks/Other: 코스트코 치즈케이크, 아오리사과, 백설기, 자임 곤약젤리 사과, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 커클랜드 냉동딸기. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|