Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 45.51g | Carbs: 107.99g.
Lunch: Шарм Королевский Шарм, Атаг Конфета Кочегар Петя (Атаг), Чай с Молоком, Столичный Хлеб-Сауда Лаваш Кавказский, Помидоры, Бигус с Говядины ПП. Dinner: Рахат Вафли Карамельные, Столичный Хлеб Хлеб Президентский в Упаковке Наш, Сало, Зенченко Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Варенье из Смородины, Столичный Хлеб Хлеб Президентский в Упаковке Наш, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|